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                关灯玩手机会不会瞎

                发布日期:2019-06-06 关灯 玩手机 近视

                  每当夜深人静

                  结束了一天的工作

                  洗去了一身的疲惫

                  关了灯,躺在柔软舒适的床上

                  掏出手机那巔峰玄仙打打游戏,追追剧

                  羡慕一下别人甜甜的爱情

                  啊,完美的结束这一天
                 

                  但是……

                  关灯玩手机一时爽,

                  一直关灯玩手机一直爽(大雾)

                  关灯玩手机,到底行不行?

                  对视力造成影响

                  这个危害大家应该心里都清楚,特别是对于未成年人来说,视力还没有稳定, 对视力造成︾的影响更大,容易导致近视或近视加深。

                  同时如果侧躺着玩手机,还可能引起左右眼睛视力不一致,造成屈光参差。

                  眼睛干涩

                  正常情况下,我们加上龍皇不余遺力每分钟眨眼大约 15〜20次,然而在高强度用眼,注意力¤高度集中,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常会无意识的忘记眨眼。

                  关灯之后,手机屏幕的光线更加就會全軍覆沒刺眼, 会加重泪液♀分泌减少的情况,熬夜用眼易引起眼表的不舒适感,包括干涩,异物感等,长久以往,易导致干眼症的发生。

                  诱发其他眼部疾病

                  长时间熬夜易引起机体免疫力下降,进而易诱发嗤眼部疾病的发生,如结膜炎、 睑腺炎等。

                  那睡前玩手机,应该注意什么

                  注意光线

                  无论是看书本还是电子屏幕,在特别明亮或特别黑暗的环境下都会造成不适。

                  因此,如果睡前想玩手机,可以开一盏床头灯,设置一个低轟在這綠色石頭之上照度的背景照明, 并适度调整手机屏幕亮度。

                  控制姿势、距离、时间

                  最好不要侧躺着玩手机,同吋注意手机的距离不要正步步緊逼小唯离眼睛过近,也不要玩太长时间,早点睡觉♂吧。

                  爱尔眼科是全球连锁眼科,覆盖亚洲、欧洲、北美洲,在线咨询可解答更多眼科知识或医院详情。

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